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「あの時、どうして止めたんだろう…」
ランナーコーチとして、そんな後悔を抱えたことはありませんか？
・せっかくの同点のチャンス、なぜ進塁を指示できなかった？
・あのときの判断、間違っていたのでは？
・もっと選手の足を信じていれば、結果は違った？
そんな風に、自分の判断を振り返って胸が締め付けられた経験、ありませんか？
けれど、そもそもこう感じたことはないでしょうか。
「ランナーコーチの判断って、どうやって磨けばいいんだろう？」
チームが勝てるかどうかは、1つの走塁判断にかかっている？
「強い打者がいない」「エースが不調」そんな日でも、走塁ひとつで勝敗が決まる。そう聞いたことはありますか？
では、どうすれば走塁で試合をひっくり返せるのでしょうか？
- 指示を出すタイミングは？
- 相手守備のどこを見ればいい？
- 「止まれ」と「行け」の判断基準とは？
あなた自身、答えられますか？
「ベースランニングを毎回取り入れているのに、成果が見えない…」
そんな悩み、ありませんか？
もしかすると、こんな風に思っていませんか？
- YouTubeで調べたけど、結局どれが正しいのかわからない
- 走塁練習をしているのに、実戦になると動きが悪い
- コーチャーの指示が通らず、ミスが続く
- 足の速さはあるのに、得点に結びつかない
「走塁練習＝とにかく走ること」になっていませんか？
でも実は、そうではないんです。
なぜ、的確な指示が出せるランナーコーチは“特別”に見えるのか？
判断が早い。言葉が的確。選手が迷わない。
そんなランナーコーチに、どこか“天性の勘”を感じたことはありませんか？
でも本当にそうでしょうか？
「才能」ではなく「技術」だったとしたら？
「センス」ではなく「練習」で身につくものだったとしたら？
その答えを持っているのが、代田建紀さんです。
なぜ、プロも認める「走塁のプロ」が教えるこの方法が注目されているのか？
代田建紀さんをご存じですか？
- 千葉ロッテ、ヤクルトなどでプレー
- 引退後は走塁コーチとして指導にあたる
- ウエスタン・イースタン両リーグで盗塁王を獲得
- 俊足のスペシャリストとして、プロでも一目置かれる存在
そんな代田さんが教える「走塁とランナーコーチ上達の方法」は、どこが違うのでしょう？
「走ること」って、ただ速ければいいのでしょうか？
足が遅い選手は、走塁で活躍できない？
盗塁が苦手なら、試合で使いどころがない？
それ、本当でしょうか？
代田さんはこう言います。
「走塁とは、足の速さだけではない。頭を使って走ることが、もっとも重要なんです」
それはつまり…
- 相手の守備位置を見て判断する目
- 打球の質を読み取る観察力
- チームの状況を考慮する判断力
これらがすべて、走塁の“武器”になるということ。
では、ランナーコーチは何をすればいいのでしょう？
こんな悩みはありませんか？
- 守備位置に応じた判断ができない
- 声かけのタイミングが遅れてしまう
- クッションボールの判断に迷う
- 「止まれ」「行け」の基準が曖昧
- 一塁コーチャーとしての役割がよく分からない
もしかすると、「判断力を磨く方法」がまだ見えていないのかもしれません。
「練習でやってるのに、試合になるとできない…」
それは、実戦に近い状況での練習が足りていないから？
例えば…
- 「打球判断」を取り入れた走塁練習はしていますか？
- 実際の試合を想定した「走りながらの指示受け」は？
- コーチャーとランナーが、連携をとる訓練はありますか？
走塁は、体の技術だけでなく、チームとしての連携プレー。
ランナーコーチが的確な判断を下し、それを受けて走者が瞬時に動く。
この“呼吸”が合っていなければ、どんな足の速い選手も生かせません。
「ランナーコーチ上達革命」が伝えるたった3つの基本とは？
- 状況に応じたランナーコーチの役割を知る
- 試合を想定した動作を身につける
- 一つ先の塁を常に狙う意識を持つ
この3つの視点から、実戦的にトレーニングする。
それだけで、走塁力と指導力は大きく変わります。
難しそうに感じますか？
でも、子どもでもできるメニューばかりです。
特殊な道具や施設も不要です。
むしろ、「知らないからできなかっただけ」ではないでしょうか？
「走塁のスランプは少ない」って本当？
- 打てない
- 守れない
- 投げられない
どんな名選手にも不調はあります。
しかし、「走塁がスランプで…」という話はあまり聞きませんよね？
なぜなら、走塁は再現性が高いから。
つまり、練習すれば、誰でも安定してパフォーマンスを出せる分野なのです。
だったら、そこを強化すればチームは強くなると思いませんか？
