小学校入学を機に、中学、高校、短大まで続けていたバレーボールを、子育てに忙しいママさんチームで再開することにしました。
20年ものブランクがあり、どうしようかと思っていたところ、アカデミーのホームページを見つけ、早速個人指導を受けることにしました。
かつての「根性論」でやっていたバレーボールとは異なり、楽しく身体の使い方から視線の送る方向まで、基本のキを丁寧に教わりました。チームの中ではなかなか個人の技術を見直す機会がない中、アカデミーでは一人一人に適した課題を提供してくれるのがありがたいです。
生涯スポーツとして、バレーボールを通して人生を豊かにするためにも、アカデミーの存在は大いに力を発揮してくれます。
初めてバレーボールを始める方や、自分のバレーボールを見直したい方には、ぜひ動画教材を試してみてください。明るく楽しく、元気が出ます！指導者がいなくても基礎を固められます。 －玉城さん、東京在住、20代、女性
驚異のバレーボール上達法は他と異なり、アップの仕方から細かく説明されています。わかりやすく、丁寧に綺麗なフォームで基礎を固めることができます。中学時代はボールを触れさせられることが重視され、基礎よりもボールに触れることが強調されました。しかし、どれが正しいフォームなのか初心者にはわからないため、変な形で体が覚えてしまい、怪我やボディバランスの崩れにつながることもあります。
驚異のバレーボール上達法は正しい姿勢だけでなく、悪い姿勢や誤ったフォームも細かく丁寧に教えてくれるため、指導者がいなくても基礎を固めやすい動画教材と考えます。バレーボールを本格的にやっている方や趣味で楽しんでいる方にも、この動画教材で基礎を再確認してほしいです。他社の基礎の動画教材では解決できなかった悩みにも対応できます。 －上田さん、広島県在住、40代、女性
初心者のママさんとして他の人からの助言を受けていましたが、言われたことは理解できるものの、自分でどうやって修正すればよいかがわからなかったです。しかし、動画教材を見て、自分の悪いところを理解し、どう直せばいいかが分かりました。経験がなく、基礎を知らないままバレーをやっていいのか不安でしたが、この動画教材は初心者にぴったりでした。 －掲載している内容はあくまで個人の感想です。
【東京バレーボールアカデミー監修】驚異のバレーボール上達法・オンライン版
バレーボールの顧問からは楽しさを学びましたが、個別の技術指導には満足できず、成人になっても基礎が不足しており、そのコンプレックスは未だに強く残っていました。
飛躍的に上達し、基本を習得するのは、バレーボールを始めてから10年以上経った後でした。成人になり、限られた練習時間の中で、私は機械工学の専門知識を活かしてバレーボールを力学的に考え、自主練習に取り組みました。その結果、急速に上達し、強力なチームに加わり、全国大会に出場することができました。
私が指導法に興味を持ったのは、個別の技術指導を受けられない人が多く存在することに気づいたからです。私が指導した人々には未経験者も含まれていますが、たった3時間の練習でネット越しにスパイクが打てるようになるなど、バレーボールは技術的には単純なものです。上達するかしないかの違いは、効率的な練習法を知るか知らないかの違いだけです。
私自身の経験から、指導することに興味を持ち、独自の理論を体系立ててスクールを運営できるようになりました。このウェブサイトを開設した理由は非常に単純で、指導を受けられない方や、指導者がいても個人のニーズに応じていない方が多く、無理なプレーによってケガをする選手が多いからです。
自己流で練習を続けても効果が得られないと感じている人も多く、自己流の練習は効率が悪く、変なクセがつきがちです。身体の仕組みを理解していないことも原因の一つです。オーバーワークをさせたり、筋肉が大きくなるだけでは意味がありません。トレーニングは体を強くするためのものであるべきで、適切でないトレーニングを続ければ体にダメージが残り、現役で活動できる期間を縮めてしまいます。
私は全ての選手に、体を壊さずに最大の効果を得るための練習法を知ってほしいと思い、この『驚異のバレーボール上達法』を提供することにしました。このプログラムには、選手として『年少から、学生、社会人、ママさん』まで、誰が実践しても、総合的に、そして飛躍的に結果が出る練習方法が詰め込まれています。
【東京バレーボールアカデミー監修】驚異のバレーボール上達法・オンライン版
段階的なトレーニングを通して、自然な流れで進めますので、
一切頭を悩ませることはありません。
各トレーニングには段階が存在し、それぞれが具体的な結果に繋がるため、
どの段階も大きな成果を得ることが期待できます。
スポーツ全般、バレーボールを含むのは楽しむことが本質ですね。
辛い練習をしながらではなく、
安全かつ確実かつ楽に成果を上げることが、
より楽しく、そして迅速な向上をもたらします。
上達の停滞に悩むよりも、着実な成長を享受してみませんか？
このトレーニングを実践することで、
またはこれを学び指導することで得られるメリットのいくつかを挙げてみると…
新しい効果的な練習方法が理解でき、理想的な体の使い方を習得でき、レギュラープレイヤーに近づけ、ライバルに勝利できるようになり、指導スキルが向上し、強力なスパイクやサーブを打つことができる。
これだけでも、充実感がありますね。
このシンプルで手軽な練習を通じて、バレーボールがより一層楽しくなります。
苦手な要素が解消され、プレイが安定することで自己信頼が大きく向上します。
素晴らしいことですね。
そこで、
『短期間でスキルを向上させたい』
『これが最も効率的なトレーニングだと確信して実践したい』
『教え子に、安全で実証済みのトレーニングを提供したい』
そんなあなたのために、
東京バレーボールアカデミーが開発した「驚異のバレーボール上達法」をご紹介します。
この方法はもともと私のスクール生徒に指導していたもので、
今回、多くの要望を受け、初めて限定公開（※）することにしました。
※個別サポートを提供するためです。
これは
年少から実践可能で、楽しみながらバレーボールのスキルを短期間で向上させるための
プログラムです。
このプログラムを導入した人々が、しばしば質問するのが以下です。
「まさか、これだけで本当にいいのですか？」
この質問は非常に重要なポイントですので、よくお覚えください。
実は、効果的な練習は極めてシンプルな方法になるものなのです。
しかし、そのシンプルさから効果が欠けるわけではなく、
取り組み方によって非常に大きな効果をもたらします。
鍵は、なぜその練習を行うのかを理解し、
効果的で効率的なアプローチを心掛けることです。
トレーニングへのアプローチが誤っていれば、
どんなに優れた練習法であっても、
どんなにキツいトレーニングをこなしても、
上達が思うように進まなかったり、
コツをつかむのに時間がかかったりと、
本質的な成長は望めません。
これが…
“理想的なバレーボールプレイヤーとしての進化” ではないのです。
【東京バレーボールアカデミー監修】驚異のバレーボール上達法・オンライン版
多くの感謝の言葉をいただき、誇りに思います。
厳しいトレーニングは必要ありません。ほんのわずかに、通常の練習メニューの一部を私の「バレーボール上達法」に差し替えるだけで十分です。
バレーボールを楽しむか、苦しむか？ 効果的な練習方法を知っているか否かは、あなたやあなたの教え子や子供のバレーボール人生に大きな影響を与えるでしょう。早くから効果的な指導を受けることが最も重要です。無理にトレーニングを続けることが問題ではないとしても、考えないで続ければ効果が得られるわけではありません。それどころか、ケガのリスクもあります。
私は多くの人々を指導してきた経験から、バレーボールの上達に関するほとんどの問題を把握しています。これまでの研究と経験に基づいて、あなたの問題を解決できる自信を持っています。
「練習方法」の効果はすでに証明されています。悩んでいるなら、ぜひ実践してみてください。
多くの中高大生、社会人、ママさんが伸び悩みから脱出し、楽しいバレーボールを実現しています。本気で実践すれば、あなたも飛躍的に上達し、満足のいく成果を手に入れることでしょう。
