ラグビー・キックのスキル向上プログラム ～試合を制する正確で優れたキックの習得法～【元・日本代表、現・日本代表コーチ 栗原徹 監修】詳細はこちら
実践的なラグビーのキック技術を身につけるには、卓越したテクニックを持つ専門家にアドバイスを仰ぐのが一番です。
なぜこの栗原徹さんのラグビー・キック上達革命が有効なのか、少しだけその秘密をご紹介します。
▲栗原徹さんのラグビー・キック上達革命の内容を見ることができます！
現在のトレーニング方法で、試合で実用的なキックができていますか？
強力なラグビーチームの要件は何でしょうか？
あなたが挙げるならば、何がありますか？
1. 強力な前衛（FW）を有すること
2. 機動的な攻撃テクニックを持つバックス（BK）を擁すること
3. 傑出したスタンドオフ（SO）としてゲームを組み立てる指揮塔を有すること
これらはすべて正解です。
強力なFWを中心にスクラムで相手にプレッシャーをかけ、モールやラックでボールを奪われない力。
そして状況判断に優れたハーフバック、SOによる巧みなパスとCTB、WTB、FBの走力と機動力を生かした攻撃の戦術に長けたSOの能力。
15人全員で構成されるFWとBK、合計15人という、球技の中でフィールド上に最も多くの選手がいるラグビーの試合では、パワーと走力を個別のポジションで戦う選手たちをどれだけ活かす戦術を組み立てるかが重要です。
ラグビーで勝つため、強力なチームを育てるためには、さまざまな要素が必要です。
そして、強豪とされるラグビーチームに共通する、もう一つの要素、必要条件がありますよね？
何でしょうか？
このウェブサイトを閲覧しているあなたであれば、「わからない」ということはないと思います。
そう、ラグビーの試合で勝つために不可欠であり、強力なチームに必要なもの。
それは、優れた『キッカー』を有すること。
15人全員で奪ったトライ後のコンバージョンでの得点力やペナルティキックのチャンスを活かす加点力は、試合の結果に大きな影響を与えます。
ただし、プレースキックで点差を広げるだけがキッカーの役割ではありません。攻めの力や守りのレベル、得点数が大きくアップすることが期待されるキッカーには、さまざまなスキルが必要です。
ラグビーチームの中でキックを担当する選手だけでなく、全ての選手にとってもキックの技術は重要です。ラグビーのボールを足で巧みに扱うテクニックは、フィールド上で攻守が入れ替わる頻繁な状況で非常に重要です。
栗原徹さんのラグビー・キック上達革命は、ラグビーキックの理想的なテクニックや上達法、考え方に焦点を絞り、選手の向上に注力されています。
ラグビーはボールを用いた格闘技といわれます。
栗原徹さんのラグビー・キック上達革命ではラガーとしての全ての技能や周りの選手を活かす力、チームのコミュニケーションまで解説されています。
従来の反復練習だけに執着する方や、自然に身につける感覚だけを重視する方には向いてません。
栗原徹さんのラグビー・キック上達革命は、能力向上に貪欲な選手には最大限役立つとおもいます。
栗原徹さんのラグビー・キック上達革命は、名門大学やトップチームの実績豊かな元代表選手も指導していますので、値段が少々高くても見る価値があると思います。
栗原徹さんのラグビー・キック上達革命には初歩的なテクニックから戦術的なキックまで幅広く解説されており、映像制作や栗原先生の経験に裏打ちされた秘密の方法が含まれています。
現在、栗原先生はNTTコミュニケーションズシャイニングアークスのコーチとして忙しく、直接指導を受けることは難しいですが、栗原徹さんのラグビー・キック上達革命では、栗原先生への悩み相談権も提供されています。
ただ、無期限ではありませんので気になる方は公式ページでご確認ください。
蹴り足と逆側の足の使用方法を変えることで、精度が飛躍的に向上することがあります。
特にプレースキックでは、ルーティンによってキックの成功率を最大限に高めることが理にかなっています。
同じ動きで蹴り続けることで、狙った場所に安定してボールを飛ばすことができます。
このアプローチに基づき、肩の動きをプログラムで指導しています。
飛距離と精度を同時に向上させるための軸足の使い方は何でしょうか？
蹴った後に振りかぶりすぎる選手がよく見受けられます。
これは見かけによらず、実際には力が分散していることがあります。
軸足を内側に絞り、キック後にキックのパワーをそのまま前方に流すことで、飛距離を維持しつつ精度を向上させることができます。
ちなみに軸足の使い方に関する詳細な解説は栗原徹さんのラグビー・キック上達革命プログラム内にあります。
ネットでの練習でもジェネラルキックが身につかない選手の共通点は何でしょうか？
パントキックやスクリューキックなどのジェネラルキックの練習法にはネットでの練習があります。
個々の動作を確認するのに適していますが、練習の効果を引き上げるポイントと留意すべき事項があります。
これらについても栗原徹さんのラグビー・キック上達革命のプログラム内でピックアップして解説しています。
肩の動きを抑え、距離の短いキックにおけるポイントは何でしょうか？
短距離のキックでは、飛距離を伸ばす必要はありません。
安定させるためには、助走を延長してボールを蹴るイメージが重要です。
足首から先のブレが安定しない場合があるため、足を振り切りすぎないように気をつけることが精度向上のポイントです。
この意識の違いが、短距離のキックでの精度向上に寄与します。栗原徹さんのラグビー・キック上達革命を手に入れて、技術向上を目指すことができます。
20メートルのキックでよく見られる悪い癖は何でしょうか？
「短くも長くもない距離」では、短距離の蹴り方で体重移動を活かしてキックの精度を高めることができます。
注意が必要なのは、大きく振り切ってしまうことです。このポイントを避けるために、10メートル、20メートル、30メートルの練習法とそれぞれにおける留意点についてもプログラムで解説しています。
2人一組で行うキック精度向上法は効果的ですか？
移動範囲を制限して行うトレーニングがあります。
これはパスを行う際のコントロール向上に寄与する練習法であり、個々に合わせてエリアの広さや2人の距離を調節できます。
中級者から上級者向けのトレーニング法ですが、実戦に近い形で個々の練習法を栗原徹さんのラグビー・キック上達革命に説明されています。
ぜひ試してみてください。
ハイレベルな試合想定のキック練習に欠かせない要素は何でしょうか？
栗原徹さんのラグビー・キック上達革命にはコントロールショットを応用した同時キックが解説されています。
2人がボールを持ち、同時に蹴ります。キック前には焦らず、一つひとつを確認し、その後にキャッチします。
距離や移動範囲は各自のレベルに合わせて調整してください。詳細な解説はプログラム内にあります。
ラグビーのスキルやトレーニング方法を正確に学び、実績のある指導法を実践することで、どんな選手でも成功することができることを知ってほしいと思います。
あなたや他の選手たちが、「ラグビーキックの成功率が確実に向上し、攻守で貢献できる有能なラグビー選手になることができる」ということを理解してもらいたいのです。
例えば、「試合で前進するために短い距離を走りながら蹴るのは簡単だが、相手に奪われることが多い…」「キックが苦手で、「ちょん蹴り」しかできない…」といった悩みがあるかもしれませんが、心配いりません。
栗原徹先生がかつてプレーしたり指導した選手たちにも、同様の悩みを抱えている選手がいました。
中学生や高校生など、悩んでいる選手は多いのです。
キックのスキルを身につけることで、どれだけラガーとしての価値を高めることができるのかを考えると、実際、パスやランニング、オフェンスやディフェンスのスキルが優れていても、キックの能力が低いとスキルの価値が半減してしまうことがあります。
そこで、栗原先生はラグビー選手たちの悩みを受けて、キックのスキル向上に焦点を当てたトレーニングプログラムを企画しました。具体的な練習方法を順序立てて考え、映像としてまとめたのが「ラグビーキック上達革命」です。
栗原徹さんの教えを実践したラガーたちはキックに対する世界観が変わり、成功率が上昇し、飛距離や精度が向上したという実績があります。
あなたも、栗原徹さんのラグビー・キック上達革命で上達できるコツを身につけることが、できるようになると思います。
