水泳

「あと0.5秒が縮まらない」「スタートは悪くないのに後半で失速する」「何を変えれば50m自由形のベストが更新できるのか分からない」50m自由形は、わずかな差が結果を左右する種目です。距離が短いからこそ、フォームのロスや動作のズレがそのままタ...

「毎日部活で泳いでいるのにベストが更新できない」「小学生のときは伸びていたのに、中学に入ってからタイムが止まった」「フォームが悪いのか、練習量が足りないのか分からない」中学生になると、クロールのタイムは一度“壁”にぶつかることがあります。周...

「練習はしているのに、なかなかベストが更新できない」「タイムが頭打ちになってしまった」「何を変えればいいのか分からない」クロールでベスト更新を目指している人ほど、この壁にぶつかります。タイムを縮めるためには、単に泳ぐ距離を増やすだけでは足り...