ソフトバレーボール上達革命【 日本ソフトバレーボール連盟 副理事長 渡邉孝 監修】
「ソフトバレーボール上達の新潮流 ソフトバレーボール連盟副理事 渡邉孝 監修
何故、あなたのソフトバレーボールのスキルが向上しないのでしょうか？
「日本ソフトバレー連盟副理事長」による、ソフトバレーボールスキル向上法
直線的なスピードサーブの実行、安定して正確なレシーブ、迅速で力強いスパイクが可能
この方法が優れている理由の一部をご紹介します。
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推薦の声もご参照ください。
基本技の要点、ヒント、練習法を学べる
豊田博 氏
日本ソフトバレーボール連盟特別顧問 豊田博 氏
スポーツは楽しいだけでなく、マンネリに陥らず飽きずに続ける必要があります。練習やゲームでの成功や成長、負けたチームに勝つことなどが、意欲と高いスポーツレベルへの欲望を生み出し、初めて継続が可能となります。みんなが協力して向上するためには、ソフトバレーの正しい基本を段階的に習得することが重要です。
国内外のナショナルチームから初心者や親御さんまで、多くのチームや選手に指導を行ってきた渡邉孝氏によるこの動画教材は、豊富な知識と経験に基づいた基本技の要点やヒント、そしてそれらの練習法を理解しやすい実践的な教材としてお勧めいたします。
ソフトバレーは4人制であり、誰もがボールに触れる機会が多く、年齢や性別を超えて参加可能なスポーツです。また、体力向上や健康促進、仲間づくりにも役立つ楽しいスポーツです。同僚、友人、家族とチームを結成し、ぜひ参加してください。
技術的な練習法は非常に有益です
江上由美 氏
ロサンゼルス・オリンピック銅メダリスト 江上由美 氏
渡邉先生はソフトバレーボールに熱心で、海外での実績もあり、広範な分野で研究されています。この動画教材では、ソフトバレーボールの基本的な事柄や、技術的な練習法などが非常に参考になります。
※掲載されている内容は個人の感想にすぎません。
先生のプロフィール
渡邉孝
渡邉孝
日本ソフトバレーボール連盟 副理事長
■ 指導歴
2019年9月 V3に新たに加入したサフィルバ北海道男子バレーボールチームの監督に就任
2016～2019年9月 東京都、千葉県、神奈川県内の中学男女、高校男女のバレーボール部の外部指導員
2014～2016年 カンボジア王国 男子バレーボールナショナルチーム代表監督
第28回東南アジア大会（2015年 シンガポール開催）で第5位
2012～2013年 東京アメリカンクラブ女子ジュニアバレーボールチーム 監督
1990～2010年 東京都、神奈川県の高校男女バレーボール部が全国大会出場時のテクニカルアドバイザー
1991～1994年 東京都 埼玉県 一般6人制EVA女子バレーボールチーム 代表、監督
1992年 関東クラブカップ女子バレーボール選手権大会 優勝
1991年 全国クラブカップ女子バレーボール選手権大会に連続出場
1991～1994年 全日本ユース女子バレーボールチーム副総務
第2回世界ユース女子バレーボール選手権大会（ポルトガル）で第4位
1976～1978年 チュニジア共和国 男子バレーボール ナショナルチームアシスタントコーチ
第3回アフリカ大陸男子バレーボール選手権大会 銀メダル
■ 役 職
1995年～ 日本ソフトバレーボール連盟
副理事長
1995年～ 千葉県バレーボール協会 常任理事・指導普及員会 委員長、副委員長
2015～2018年 JOCV日本青年海外協力隊 バレーボール会(帰国隊員支援) 初代会長 2008年~2014年JVA日本バレーボール協会 審判規則委員会 規則部員
■ 資 格
FIVB 国際バレーボール連盟 公認コーチ（レベル３）
公益財団法人日本スポーツ協会 公認コーチ（レベル４）
公益財団法人 日本バレーボール協会 公認講師
■ 出版著書
『確実に上達するソフトバレーボール』（実業の日本社）
確実に上達するソフトバレーボール
『コーディネーション・エクササイズ』（全国書籍出版）
コーディネーション・エクササイズ
渡邉先生の講座が選ばれる理由、3つのポイント
１ 体系的な基本技術から学び始めるため、初心者でも効果的に上達できる
上達には順序良く学ぶことが重要です。学校に通う際、一つずつ順に学ぶことがありますね。同様に、上達するためには体系的な内容を順に学ぶことが最も効果的です。この動画教材では、最初は構えから始めるため、「レシーブが思い通りでない」「パスが思い通りにできない」といった心配はありません。
完全な初心者でも楽しくスタートできるように工夫されています。
先生と共に楽しくソフトバレーボールを楽しみましょう。
２ 高画質の映像で、動きや上達のポイントが分かりやすい
この動画教材では、講師、プロのカメラマン、スポーツ教則動画のプロ会社のスタッフが、動きやコツが最も伝わりやすいように撮影しました。上達のポイントが分かりやすく伝わるよう、動作の細部にまでこだわり、視聴すると内容が自然に頭に入るように撮影されています。
もちろん、手元の映像が拡大できるため、手の動きやフォーメーション全体の確認が容易です。高画質の映像で、動きやポイントを学びましょう。」
３ 教育力抜群
講師の方は、「日本ソフトバレー連盟副理事長」として全国で教育に従事されており、その指導力は非常に高い水準にあります。数々の実績とその教育スキルから、ソフトバレーボールの指導者としての実力者です。これまでに約30,000人に対して指導を行っており、初心者にも非常に分かりやすく楽しいレッスンを提供しています。そのため、あなたもきっと楽しみながら学ぶことができるでしょう。
驚くほど短期間で上達する練習方法を公開
ソフトバレーボールの練習に費やす時間を徹底的に削減することで、忙しい大人でも効果的なレッスンを受けることができます。その理由として、実は徹底的な「時短」があります。通常、ソフトバレーボール教室に通うには準備が必要であり、会場への移動にも時間が掛かります。また、急な用事や体調不良で教室を休むこともあるでしょうが、その際にはレッスン費の返金はありません。振り替えも難しく、自主練習の時間も確保できません。
この練習法では、教室に移動する必要がなく「無駄な時間」がないため、効率的な練習戦略が徹底されています。
ソフトバレーボールが短期間で学べる理由
実は、その理由は「時短」にあります。通常、ソフトバレーボール教室に通うには準備が必要であり、会場への移動にも時間が掛かります。また、急な用事や体調不良で教室を休むこともあるでしょうが、その際にはレッスン費の返金はありません。振り替えも難しく、自主練習の時間も確保できません。これにより、意外と無駄な時間が多いことに気付くでしょう。
効率的な練習戦略の要点
このソフトバレーボール上達法は非常にシンプルで、誰にでもできる簡単な方法です。大まかに言えば、以下のステップを実行するだけです。
１. 見る
動画教材を通じて、基礎技術から体系的な内容を学びます。
２. 試す
動画教材の内容を実際にプレーしてみます。
３. 上達する
プレーしても上手くいかなかった部分を中心に、何度も動画教材で動きやポイントを見直し、質問したりしてプレーを修正し、上達していきます。
この3つのステップを好きな時間に取り組むだけで、あなたのソフトバレーボール技術は確実に向上していくでしょう。気が付けば、憧れていたようなプレーができ、何年も経験しているかのように上達していることでしょう。簡単にソフトバレーボールが上達できるはずです。
YouTubeとの差異は何でしょうか？
スポーツの上達法として、YouTubeで学ぶことも可能ですが、学校で1つの分野を体系的に学ぶように、まとまった構成の長編動画を見ることが効率的な上達方法です。
アメリカでは、資格を得るための無料の教育コンテンツの中からどれをどの順番で視聴すれば良いかを説明した授業カリキュラムが提供されています。上達において、規則体系は重要であることが分かります。
映像もプロのカメラマンが動きやコツが一番伝わりやすいように撮影しており、どんなレベルの選手が見ても理解しやすく、動画教材の内容が自然に頭に入ってきます。
上達法や練習法など、誰がやっても同じように思えるものでも、スポーツ界の第一線で活躍する人は、独自の細かいコツやノウハウがあります。これを学ぶことが、上達において最も大切なポイントです。
したがって、精度高く上達したい、妥協したくないと考える人にはおすすめです。
「サーブがネットに引っかかる」「レシーブの構え方がわからない」など、初心者が抱える悩みを解決するためのレッスンが、ソフトバレーボールを始める際に用意されています。この動画教材では、以下の内容が紹介されています。
– 強力なサーブが決まるための効果的な練習方法
– オーバーネットの反則プレーを防ぐためのルールと正しい動作
– アンダーレシーブを安定させるためのポイント
– 上手なセッターが使うジャンプトスの秘訣
– フェイント攻撃・プッシュ攻撃に対応するための正しい構え方
– ネットボールの処理でよくある間違いとその解決法
これらの内容を学ぶことで、ソフトバレーボールの技術が確実に向上し、初心者でも楽しく上達することが期待されます。
紹介06
アンダーハンドレシーブでボールが真横に飛んでしまう原因は、ポイントのずれです。アンダーハンドレシーブに焦点を当て、99％の選手が無視している効果的な3つのポイントをマスターすることで、レシーブが劇的に向上します。体の特定の部位に注意を払うことで、動画教材を見ながら試してみてください。これにより、ボールが真横に進み、チームに迷惑をかけることがなくなります。
紹介07
サーブがネットに引っかかったり、ボールがネットに届かないと悩んでいる人に向けて、サーブスキルを劇的に向上させるための簡単な2つの練習方法があります。サーブに苦しむ人は、どのような練習が必要かわからないかもしれませんが、実はサーブ向上の秘訣が存在します。今のサーブに満足している方は、この内容を見ないでください。
紹介08
「スパイクがなかなか決まらない」と悩んでいる方へ、効果的なスパイクの練習方法で相手を驚かせるような強烈なスパイクを打てるようになります。強烈なスパイクを打つには、特定のポイントが重要です。詳細は動画教材を参照していただければと思いますが、このポイントに意識を向けるだけで、力強いスパイクが可能になります。これで「スパイクが決まらない」悩みとはお別れです。
紹介09
サーブが効果的に決まるための、ボールを打つ際のインパクトの場所について考えます。サーブをどの部分で打っているかを意識することで、ネットギリギリのスピードサーブが可能になります。インパクトの場所はサーブの得点力を高める上で重要な要素の一つです。
紹介10
一人でも自主練を行いたい方に役立つ練習方法があります。練習はコートでプレーするだけでなく、一人でも工夫次第で可能です。ひそかに練習して、チームメイトを驚かせましょう。
紹介11
トスを上げる際、ボールを指でついていませんか？ボールを柔らかく上げるためには、4つの重大な過ちを絶対に犯してはいけません。柔らかいボールを上げるためには、指先だけを意識しても上手くいきません。動画教材でポイントを確認し、トスボールの改善に取り組んでください。
紹介12
ジャンプフローターサーブをマスターして、ワンランク上の選手にステップアップする方法について、良い例と悪い例を交えて分かりやすく解説します。ジャンプフローターサーブで留意すべきポイントがあります。これを意識することで、ボールを宙に上げた段階でサーブの成功・失敗が判断できるようになります。
紹介13
ブロッカーは単に手に力を込めて壁を作るだけでなく、相手スパイカーの予測ができ、ブロックできるようになるブロック上達の練習法が存在します。ブロックの成功には力だけでなく、相手の動きや視線からコースを高確率で予測することが重要です。動画教材でその方法を詳しく解説しています。試してみてください。
紹介14
スパイクのコースの打ち分けが自在にでき、相手の心理を利用してコースが読まれにくくする技術を身につける3ステップ練習法があります。コースの打ち分けには体の使い方が重要です。スパイクの成功には力だけでなくコツが必要です。そのコツを無意識レベルに身につけるための練習メニューを紹介しています。
紹介15
スパイクレシーブやフェイントレシーブの反応ができず、足が動かない場合、構え方を変えることで俊敏な選手になれます。運動神経やセンスがないからといって、俊敏な選手になれないという言い訳はもう終わりです。構え方を少し変えるだけで初動スピードが変わります。これを知ったら今までの構え方には戻れません。
紹介16
ブロック
をする際に恐怖を感じることはありませんか？この方法を使えば、目の前でスパイクを打たれても恐怖心を克服できます。スパイクを打たれるのは恐怖ですが、目をつぶってしまう、動物的な本能を制御する方法があります。まずはこの練習メニューで動物的な本能を抑えてみてください。
紹介17
オーバーハンドパスが上達しないと、プレーの幅が狭まります。しかし、何年経っても下手な選手に共通する特徴があります。オーバーハンドパスは、体の特定の部位を上手に活用することで劇的に改善します。成長せず進歩しない選手には、特定の特徴があります。詳細は動画教材で解説しています。上達しないと悩んでいる方は映像をご覧ください。
紹介18
サーブのトスが安定せず回転がかかってしまう場合、トスを実践する際の大切な順序に注意が必要です。トスのやり方について指導されたことはありますか？綺麗なトスを上げるには、体を柔らかくすることが非常に重要です。これにより、ふわっとした優しいボールをトスできるようになるでしょう。
紹介19
スパイクが苦手で、フォームやミートが上手くいかず、奇妙な方向に当たる場合、最優先で行うべき試合に即した実践的なスパイク練習メニューがあります。
スパイクは得点を簡単かつ迅速に伸ばす手段です。無駄な練習ではなく、このメニューを用いてスパイクの力を向上させ、試合で力強いスパイクを成功させてください。詳細については、動画教材をご覧ください。
紹介20
相手選手が恐怖する、強烈なスパイクに繋がる高いトスのタイミングの取り方！何倍もの威力を生み出すタイミングの秘訣があります。
トスのタイミングが悪いと、力強いスパイクが難しくなります。セッターがタイミングよくトスを上げることが鍵です。選手同士が協力し合い、特定のポイントに注意してプレーする方法を詳しく解説しています。
紹介21
チームメンバーに迷惑をかけたくない！トスでボールに回転がかかってしまう悪癖を修正する方法があります。
注意！無自覚に悪癖が身につくことがあります。一生懸命に練習しても、悪癖がつくだけでは意味がありません。この方法で最短距離で改善し、上達してください。
紹介22
レシーブやトスを狙い通りの位置に上げ、自分とチームが快適にプレーできるようにする秘訣があります。
試合に勝つためには、チームが気持ちよくプレーすることが重要です。あなたのレシーブやトスが試合の流れを乱さないよう、滑らかなプレーを心掛けてください。詳細については映像で解説しています。
紹介23
ワンタッチでボールを上げる確率が減り、相手コートにボールを落とすブロック技術があります。
ワンタッチの原因は、ジャンプのタイミングがワンテンポ遅いことかもしれません。タイミングは自分だけでなく相手スパイカーの動きも観察してください。他にもいくつかのポイントがあるため、それをご紹介します。
紹介24
正確なトスには欠かせない美しい姿勢を保つための効果的な練習方法があります。
トスが上手な人の共通点は美しい姿勢です。美しい姿勢から正確なトスが生まれます。下手なトスの根本原因となる姿勢について、動画教材で詳しく解説します。
紹介25
片腕にボールが当たり、レシーブが不安定な人でも、無意識レベルで自動操縦して両腕で安定して打ち返す方法があります。
良いトスと悪いトスをどのように判断していますか？サーブで得点できたかできなかったかだけでなく、トスの上げ方に重点を置くことで、サーブに対する感情の起伏がなくなります。
紹介26
ジャンプサーブにおいてトスの重要性があります。良いトスと悪いトスを判断するための基準がはっきりしています。
レシーブで注意が必要なのは、両腕でしっかりと支えることです。両腕の使い方が適切であれば、ボールを安定して狙った場所に返せるようになります。動画教材ではそのポイントを丁寧に解説しています。
紹介27
サーブが劇的に上達する、非常に効率的なサーブ上達法が存在します。サーブをする際にボールを高く上げすぎることがある人もいます。サーブ上達の秘訣は、トスの高さを特定の基準に合わせてサーブを打つことです。
紹介28
多くのプレイヤーが見逃している、ネットプレーで審判が味方してしまう可能性がある“お宝キーワード”があります。
スパイクがブロッカーの手に当たったにもかかわらず、審判がアウトに判定した経験はありませんか？審判も人間なので誤りが生じることがあります。しかし、特定の「キーワード」を口にすると、審判も無意識にそのキーワードに引き寄せられる手法を伝授します。
紹介29
あなたのサ
ーブが全く決まらない3つの理由と、それを克服する具体的な方法があります。もしサーブが弱くてアウトになることが多いなら、コートの端で壁に向かって行う特定の練習メニューが効果的です。３つの原因が自然に修正され、自然に力強く迅速なサーブが実現します。
紹介30
1人でブロックをするための2つのスキルがあり、相手スパイクのコースを極限まで限定させる技術があります。これにより、指先だけでなくこのスキルを活用することで、相手スパイカーに嫌われるプレイヤーになるでしょう。
紹介31
動画教材内容の紹介
この動画教材は、ソフトバレーボールに関する様々なテーマを取り上げ、その内容を紹介しています。以下は具体的なレッスン内容です。
1. レッスン０: ソフトバレーボールの４つの特徴
2. レッスン１: 直線的なサーブを速く打つ方法
3. レッスン２: ピンポイントパスを通すための秘訣
4. レッスン３: 狙い通りに正確に返せるレシーブ術
5. レッスン４: 力強くて早いスパイクを打つ技術
6. レッスン５: 柔らかいボールを上げるトスのコツ
7. レッスン６: フェイント攻撃への対応ポイント
8. レッスン７: ブロック成功率が上がるスキル
9. レッスン８: ゲーム練習のバリエーション
これらの内容は高画質の映像でわかりやすく、動きや上達ポイントがしっかりと解説されています。また、特典として返金保証が提供され、実践によって結果が出る実績とデータが示されています。
もし、90日以上かつ180日以内にメニューを実践し、効果が全く現れなかった場合、条件を満たす方には全額返金が約束されています。返金の条件には、購入日から90日～180日以内に連絡し、期間内にメールサポートを5回以上利用し、かつ過去に同社の商品の返金特典を利用していない方が含まれます。返金には手数料がかかりますが、これについても詳細が明記されています。
メールサポートは無料で提供され、渡邉先生が180日間にわたり個別でサポートします。このサポート期間中は無制限にサポートが受けられ、連絡は購入後メールで案内されます。
最後に、実践者の喜びの声も掲載されており、経験豊かな指導者や選手から高い評価を受けていることが示されています。
東京都墨田区ソフトバレーボールクラブ ZEAL代表小林完治様
この動画教材には、渡邉先生の創意工夫に富んだ練習法が次から次へと登場し、その指導内容は見事です。練習内容は非常に理解しやすい指導で、これはすべてのソフトバレーボールプレーヤーだけでなく、一般のバレーボールプレーヤーにとっても非常に参考になります。私もこれを見て、プレーがまた向上するような気がしました。
多くの方にこの動画教材を通じてソフトバレーボールの深さと楽しさを感じてもらいたいと考えています。
※掲載している内容はあくまでも個人の感想です。
